練習開始

ジテツーくらいの練習でしたが
１２月になったのでＲＵＮの練習もとり入れていきます。

ＲＵＮといっても長めの距離はやりません
短い距離のＲＵＮ・・・短距離練習

スタートダッシュと
３００ｍの軽めを３本くらい

しかし、久しぶりに始めるＲＵＮなので
１２０ｍを走ってみたがちっとも前に進みません(-.-)
ボチボチやりましょう〜

自転車の練習も頑張ります。
今年の冬は鍛えますよ(V)o￥o(V)。