金曜日のジテツー後 短距離がパッとしやんからと安易に跳躍ならどや？ と３段跳びを軽くやってみようと試したら ホップ・ステップで 膝がゴキっと曲がって左ひざをケガした ( ;∀;) もう少しで骨折？靭帯損傷？ 大けがするところやった。 若者と違うってこと…