良い天気

菰野町で一番りっぱなイチョウの木　　と勝手にザラブ星人と去年決めた。

朝早起きして　ベムラーと練習会前に７時から走ることにした。
来年はガンバルとベムラーとバッファローマンと３人で登録で走る（自分はマスターズに２年前出るのに登録済み）と皆の前で公言したので
実行するようにガンバらねばと１２月から練習開始としました。

まず　ゆったりペースで走る　時速３０㎞で走るが少し向かい風感じて
心拍をベムラーに聞いてみたところ
ベムラーは　『ＨＲ１３５』　　
自分はＨＲ１４５〜１５０やから　かなり心肺機能のベースが違うことがわかる。
現実にからだの能力では劣る。
他の人と自分を比較すると　最近は劣ることばかりで・・・
以前は球技にしろ、かけっこにしろ、俊敏な方やったと思う。
しかし俊敏な動きはまるでになってしまい。
自分の得意なものが無い、
となるとマイナス思考では前に進めやんし練習するしかないか　
練習量と練習内容を考えて進めていき、体に疲労を残さないようにしてく必要がある。　　マジメに皆の前で宣言したんやから考えて練習していくつもり！

走った距離とかブログに載せていきますわ。
どこまでやれるか　ガンバリますわ。
昨日　Ｚ１３を車検に持っていった。
バイクは好きや　自転車も好きや
好きなことは続けれる。やっぱり好きなことが大事やな！！