筋肉が衰える

藤原にある白石鉱山跡地!



どう見ても不気味なミステリーゾーン、けど興味アリィ〜。


緑地公園でジョギングしてからダッシュしてみたが、どうみつくろっても
こりゃ〜遅いぞぉ><。
やっぱ、この年齢になると使ってる筋肉(自分は自転車に乗る筋肉)はある程度維持できっけど、使ってない筋肉はドンドン落ちていくぅぅぅ。
しかたが無い事やけども使ってない筋肉をトレーニングしてなるべく維持していきたいな。


ジテツーでは43キロくらい走って帰るんやけど、ここ最近は50キロは走るようにしてます。やる気が出るように刺激を入れてますよ。