心拍ＭＡＸ

ジテツー後
ＲＵＮで３００ｍいっぱつ走る。
自転車で帰ってきてからランニングに出かけるとは
近所の人からしたら
このオッサンどんだけ運動好きなんやろ？
変態やな？
と思われることでしょうな(笑)。

イヤぁぁ〜
３００ｍ走るってのはキツイねぇ〜
腕はあがらないし
あごは出てくるし
からだの動きがバラバラになってしまう。
自転車でタイムトライアルとの違いは
やはり転がるってぇ感覚が無い
自転車は常に踏み続けてる訳じゃなくて、ほんの僅かホントの１秒とかコンマ何秒の力を逃がすポイントがあったりして、それがからだの強張りを抑えてくれたりする。
ＲＵＮは道中のリラックスがむずかしい。
しかし、力を逃がすリラックス
これができやんと４００ｍには繋がらないなと感じる(-.-)。

これだけ追い込める競技も少ないやろうと
心拍計を付けて走ってみたんですが・・・
結果は何と

ＨＲ２０４

えぇぇ〜　ウソやろ〜

自転車でのＭＡＸでＨＲ１８５くらいやのに
その後の計測値眺めてて
３秒後　２０２
６秒後　２００
９秒後　１９８
と綺麗な数値の落ち方を表示してるし
間違いないんかなぁ？

メチャ・メチャ・キツイけど
何かやれるぞ？　？？
と気持ちが昂るし
血沸き肉躍る感覚が心地よい。
無酸素運動でからだに悪いよぉぉぉ〜
そんなの関係ねぇ(ー_ー)!!って感じ(笑)

自宅近くの道で
ゼーゼーハーハーやって
他人が見たら不審者認定されて
警察に通報されるんちゃうか？
(笑)。

マスターズ陸上は１００ｍよりも４００ｍの方がケガのリスク少ないし
こちらの方が良い結果を出せそうです。
不安材料はこんなメチャな練習してパンクしちまうぜってのと
足かかとデキモノですわ。

ＯＧ３サイクリング

１月１７日（日）にやろうかと思ってます。

興味ある人もチラホラ居るみたいで
しかし、企画倒れでポシャっても嫌やし、ひとり相撲になってしまうのも張り合いないので
ＯＧ３サイクリングをどうするかはもう少し様子見て考えようと思ってます。
できれば第２周目とか３週目とか決めてやる方がイイかなと・・・
練習会に出向いても付いていく事が出来ないしなぁ〜とか
ゆっくり気味の人が他にもいなかなぁ〜と心配せずに参加できるたらイイんじゃない。

自分はＯＧ３サイクリングのとき以外は
今年も練習会にしがみ付いて走る気でいますぜ！
迷惑かける事あろうかと思いますが現役メンバーの皆さん
よろしくお願いします(V)o￥o(V)。