気持ち良い季節

京都の伏見稲荷で食べた日本酒ソフトクリーム！
おとなの味やなぁ〜(^_^)v。

１５日今月走行距離　６２９キロ
まずまずの練習量。

２９日のチャレバンは不参加（家族行事の為）！

チャレバン不参加ではあるが久しぶりに８００メートルを踏んでみたが、まずまず練習してるからそれなりに踏める。
気を良くしたから、自宅に到着後
ジョギングシューズ履いて１５０メートルを軽くスプリントしてみる、自転車の前傾姿勢からま逆の胸をはった姿勢でＲＵＮ。肩甲骨やら腕やら使ってＲＵＮすると
背筋にピーンと芯が通ったような気分になり気持ちが良い。

身体を動かすのがホンマに気持ち良い(^_^)v。

ときどきジテツー帰りに鈴鹿スカイラインを登ろうかな(V)o￥o(V)。