潜ってきた

昨日は越前に潜りに行きました！
ダイビング仲間が誘ってくれるのでせっかくやから
１年に一回は潜らないと忘れてしまうので潜りに行った。

海は暖かい水温３０度　ぬるま湯状態
魚はいない　透明度もいまいち　当然サンゴはいない
水温２４度やと脂肪の無い自分には寒い
３０度やと暑い
２７度やと適温
サンゴも２６、７度やと元気いっぱい
３０度になると死んでいく・・・生き物はわずかの温度差で快適になったり、死んでしまったりするからヤワなものですな。

たまには自転車離れて若い人たちと楽しむのもいいもんや
１８人と大勢での潜りやけど最年長のおじさんになる
誘ってくれるからありがたいねぇ〜（へんなおじさん）

昨日温泉で体重計にのったら５４kgやった
先週は体重増やそとバクバク食べたのに・・・５４?って
見たこと無い体重（これはおちすぎ）
見た目から筋肉おちてきてるもんな(アチャ〜）

土曜日も自分なりにガンバって通勤帰りに練習した
保々から小島までの高速練習区間を真ん中のちょっと登りの信号
永井から小島までの４ｋｍを折り返しの３本高負荷インターバル
最後の３本目に小島バッテン手前３００ｍから５３×１５でダンシングでモガキのゴール練習・・・心拍もＭＡＸまで気持ち良く入ってスピードもキツイ状態から結構伸びる。
今の状態なら千メートル１分１６秒より速いタイム出せる自信あり。
結構コツコツ練習してきたのでイイ感じ
鈴鹿のゴール前をイメージしての練習なので４０+のレースなら
まあまあレベルかな？
春先は練習してんのに何でこんなに走れやんの？？とイヤになったが　よかったよかった（^0^）
ただ寝てて体が火照って疲れがドッと出るので大変や・・・
水曜日練習会に行くとボロボロになるんやけどな(爆）