■

ビワイチ
走ってるときは快調であったが
翌日に疲れが残る。

何か疲労回復に
良い方法ないか？

こないだ
女子バレー選手が練習後に
でっかい入れ物に氷みずを入れて
ヘソ下までどっぷり浸かって
疲労回復させてるのをテレビで観た。

一度試してみたところ
めちゃ冷たいが気持ち良くって
効果ありを感じた。

自分が納得できる
練習だけはして
ロングレースに臨みたいもんや(V)o￥o(V)。