体調最悪

土曜日の晩は家族(弟家族２＋親戚）でお盆恒例バーベキュー
日曜日朝から練習会
ぜんぜん心拍があがらずで息が切れる

練習後に５人で食事に行った。
ごはんの量が多いのはわかってたがドライカレーが油でギトギト
食べ終わってオリンピック見ながら横になってたが
どうにも気持ちが悪い、胃がムカムカして・・・
我慢してたがトイレでゲ○ゲ○
当分ドライカレーは食べれないなこりゃ
油が多いのをたくさん食べたでか？胃腸が弱ってるのか？
今日もまだ胃がムカムカ
まいりました！！