肉離れにより １７日に軽く自転車に乗ってみた まだまだ違和感ありであと数日はムリしたらダメ感 おとなしくしておこう たった１週間運動しやんだけで腹がでっぷりしてきたぞ(笑)。 １８日、１９日と家族旅行に出かけてきた 東京から長男、長女も新幹線で来…