今日の中日スポーツ エクササイズの覧で ストレッチについて書いてある。 昨今 云われるとおりで ストレッチはケガの予防にはならない ストレッチは身体を柔らかくして可動域が広がる がケガの予防にはならへんでぇ〜 だって(-.-)。 ケガの予防は 筋トレで筋…