肉離れなんて 自転車乗ってる分には関係ないよなぁ〜 今回肉離れしまして まず最初の処置が重要と知ってましたので 肉離れした箇所をネクタイで縛り その後も４８時間包帯とサポーターで圧迫しました。 氷で冷やすよりもまずは内出血を防ぐ必要が重要らしい…