お湯を渦巻きさせて 生玉子落として 水に入れてお湯にふたたび戻してポーチドエッグの完成(*^^*)。 今月練習5日で321? 乳酸溜まりやすいし、回復力弱いので二日連続練習すると脚が回らないよになるのがここ最近継続して乗ってるのでそこそこ何とか走れるもん…