2013-05-09から1日間の記事一覧

爺の調教(ー_ー)!!

ロード自転車の練習と陸上競技の短距離！この二つの筋肉の使い方はまったく別モノで難しい。どうしてもロード自転車練習すると大腿筋に疲労が残る、そもそも疲労させる為にトレーニングしてるようなもんで疲労しやんだら練習効果が期待できやんよな。疲労…