ありがたい事に菰野ヒルクライムの自転車関係ボランティア ２０名を越える人たちに集まってもらいました。 １３日に〆て１５日にリストにして菰野役場に提出しますね。 親指骨折からウエイトを会社で始めて ダンベルベンチプレスは１６キロ×２では軽すぎにな…