ジテツーすると往復で４５キロほどになるので 距離はかせげるが 練習強度としてはダラダラ走る事が多く、信号待ちなどで 低い内容になってしまうな。 まあこんなもんかな？ イヤイヤもっとガンバらねばと思い走ってるけども どのくらいの強度で練習したら良…