初走りで椿まで行きました。 走ったあと２時間くらいしたら鎖骨が痛くなったので まだまだローラーで我慢しなきゃ＞＜ 今日は朝４０分ローラー ローラーなら負荷かからないね。今年は諦めずに完治までは時間かかるけど コツコツ練習していきます。 練習しな…