2010-10-06から1日間の記事一覧

リハビリと練習

１０月になって４日の月曜日は休んだけど昨日もジテツー（片道２２キロ）したしで軽めで自転車乗ってます。遅いスピードでも心拍あがるのでこれはこれで楽しい＾＾。足の筋力の落ち込みよりも上半身の筋力低下と心肺機能の低下のが大きいな。自転車とは…