朝６時半から走り始めて８時１５分に伊坂ダムへ到着、ＬＳＤで４５km走る。 今日は初心者練習会 宇賀渓を登る予定で走り始める。 皆は鷹組コースを走りに行く。 日差しが厳しくなると悩みは日焼け＞＜ 唇が厚いせいか唇が日焼けでカサカサになってしまう、日…